Anh4u's Journal, 08 Apr 20

Berusaha adil. Yg 1 tumis dg minyak, yg lain cukup rebus. Tongkol ini tidak digoreng dan dibumbui dengan :
4 baput
2 bamer
1 cabe besar
4 cabe rawit
2 lbr dn.jeruk
Semangat pola hidup sehat

---

1064 kcal

Fat: 62.59g | Prot: 44.41g | Carbs: 89.82g.   Breakfast:  Salak,  Alpukat. Lunch:  Jagung Rebus,  Wortel Dimasak,  Ikan Tongkol Goreng. Dinner:  Mie Ayam. more...