|
Ну вот и мой результат, когда думаю что не похудела, смотрю фото До, как же я рада что сделала это фото. Теперь вопрос, как убрать этот живот, ну совершенно не хочет уходить, может есть какие упражнения, питание может скорректировать, поделитесь опытом?
|
1201 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 56.31g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Яичница, Нескафе Кофе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Lunch: Нескафе Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Riga Gold Овощи и Серебристый Хек. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сибирская Клетчатка Очищающая, Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Кефир Обезжиренный. more...
|
|
41 to 60 of 119
 Comments
08 Apr 20 by member: magnetizm99
|
Делайте планку, это самое эффективное, на мой взгляд
08 Apr 20 by member: owdr13
|
вакуумный и медовые массажи
08 Apr 20 by member: EDudina
|
Вааау! За сколько времени такой результат?
08 Apr 20 by member: bojkovae320
|
Вы большая молодец!!! У вам очень стройные ноги., живот со временем уйдёт -тут больше питание.,
08 Apr 20 by member: mkasharokova
|
Это «кортизоловый» живот. По русски от длительного стресса. Погуглите. Проблема у него в том, что при всех стараниях даже когда он уменьшится - будет попрежнему некий «стратегический запас» на случай если будете стрессовать. Поэтому к тем рекомендациям которые у вас уже есть уделите внимание своему стрессу. И возможно что-то будете делать в этом направлении.
08 Apr 20 by member: maximaltsev
|
Массажи и обертывания помимо тренировок
08 Apr 20 by member: alenavorobeyy
|
массаж пресса – тема🌸 а вообще вот: худеем по-научному😅 https://sektascience.com/articles/training-process/problem-zones-exercises/
08 Apr 20 by member: ultrrras
|
Вы молодец, это безусловно!!!
Но какие мы все разные на одинаковом весе😱😱😱😱мои 73 выглядели совсем не так🙄🙄🙄
08 Apr 20 by member: Anutka2106
|
щётка, скрабы очень помогают улучшить качество тела и убирают объёмы
08 Apr 20 by member: hotgirlcure
|
08 Apr 20 by member: ELENA 12345678
|
блин,сколько профессионалов набежало 🙄
08 Apr 20 by member: Eka0901
|
Поздравляю! Живот - самое сложное, до последнего держится 😃
08 Apr 20 by member: DiCerchio
|
08 Apr 20 by member: dzis_alisa2005
|
Вот это результат ! Какая вы молодец! Не останавливайтесь и будете абсолютно стройной!
08 Apr 20 by member: yankumik
|
08 Apr 20 by member: St_hogwards
|
Здорово!!! 👏👍
Убирать питанием, специальных упражнений нет
08 Apr 20 by member: 46ves
|
08 Apr 20 by member: Динарэ
|
08 Apr 20 by member: zeltaja_roza
|
08 Apr 20 by member: Олег Стурлис
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dunyaburseva's Weight History
|