sterey's Journal, 04 Apr 20

Je ne suis pas nutritionniste mais sans aucun doute, les biscottes sont des féculents (farine). Quant à ta question sur le pain complet, une pro te répondra mieux mais il me semble (mais je me trompe peut etre) que les biscottes ne sont pas un aliment si "minceur que ça, surtout si elles ne sont pas à la farine complète  

Oui je prends des biscottes complètes. En effet, pour accompagner une assiette, je cherche du croustillant et je pense à ça. Je vais essayer le pain complet mais je n'ai pas de grille pain chez moi. J'évite d'acheter un grille pain car je serai capable de faire ça souvent. Comment griller le pain sans grille pain ? 

hello, si t'aime bien le croquant essaye peut être la marque "pain de fleurs" mais d'autres marques le font, c'est comme des tartines craquantes mais souvent à autre chose que du blé, genre sarrasin, ou avoine... On déconseille biscotte et pain blanc car en réalité, l'Indice glycémique est très haut (dans les 80), quand c'est du complet, l'IG est plus bas, c'est pour ça qu'on le conseille dans les régime.. Pour info, l'IG du sucre c'est 100... Je te conseille de t'informe sur comment fonctionne la glycémie et l'insuline, c'est très intéressant et ça aide beaucoup à comprendre comment fonctionne le corps 

biscottes = Sucre blanc ajouté, huile, additifs..... A éviter...Si réellement, vous voulez manger du pain, acheter du pain frais complet et faites le griller. L'idéal serait cependant de prendre des glucides d'autres sources telles que légumineuses...  

Ah diwatt et je me prendrai comment pour le grller au four ? 

Virginie, il n'y a pas cette marque pain de fleur chez moi. Je suis suisse et pas française 

non diwatts ce n'est pas une blague. et je n'ai jamais fait de croque-monsieur 

Encore meilleur que le pain complet, les patates douces oranges (ou les autres aussi) mais la orange est mieux. Parfois il y en a en morceaux congelés chez Leclerc :-) 

Zieute un peu sur les plats de fitnessmith ((Théo Coutelle) sur son insta ou sa page facebook :-) https://www.instagram.com/fitnessmith/ 

Sinon... Un grillé pain fait un super boulot ! 

Non mais si elle fait ses courses dans une grande enseigne il y en a à partir de 15e 

Je ne veux pas acheter de grille pain, sinon j'en fairais tous les jours du pain grillé qui n'est pas bien conseillé pour perte de poids si on abuse trop. 

Plaisir en cuisine a raison, mieux vaut que tu te serve une fois par jour de ton grille pain plutôt que de manger des biscottes. C'est pas un gros investissement, mais c'est bien utile. 

Peut-être que Plaisirercuisine a raison mais me connaissant, je me retiendrai en le voyant dans mon placard. alors je vais essayer au four qsuand j'aurai fini les biscottes. J'avoue je me fais parfois du pain grillé quand je suis chez mes parents.