|
|
2195 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 111.78g | Carbs: 273.88g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Cacao, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Уксус. Dinner: Победа Шоколад Молочный, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Уксус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Уксус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Уксус, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Уксус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Уксус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Любятово Крекер Сырный, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной . more...
|
|
21 to 40 of 43
 Comments
Ого!!! Вот как это!! Я 2 месяца занимаюсь спортом ежедневно минимум по часу, силовые, кардио, ем в среднем тоже на 1500-1800, а скинуть даже 1 кг не получается, и внешне ничего не заметно 🤷
26 Mar 20 by member: DiCerchio
|
DiCerchio на таких колория вы ничего не скинете. 1100 кк и процесс пойдет. А так все будет безсмысленно или по 100г в месяц.
26 Mar 20 by member: murchikmur
|
DiCerchio, конечно, скинете! Сейчас худею на 1900 без спорта 👋
26 Mar 20 by member: greenkrapiva
|
murchikmur что за бред вы везде несете?Ешьте на свои 900,но не парьте мозг остальным
26 Mar 20 by member: puhlyk
|
Murchikmur, ок, у меня не пойдёт, а у девушки-то почему идёт?)
Пробовала уже 1100 и даже меньше, стоит только поднять калорийность и все обратно набегает с плюсом.
К тому же на низкой калорийности испытываю большую слабость, что плохо влияет на тренировки. Так что выбор либо мало есть, либо тренироваться, одно из двух 😔
26 Mar 20 by member: DiCerchio
|
И главное у девушки не то что пойдет, у нее уже полным ходом идёт на не каллориях, и кстати она совет не просила
26 Mar 20 by member: valeri_a_m
|
Такая хорошенькая стала!!!
26 Mar 20 by member: rznulia62
|
26 Mar 20 by member: Тормашка
|
26 Mar 20 by member: ViTalMikA
|
DiCerchio, не слушайте это товарища, он не в себе)) Сколько Вам ФС считает на медленном похудении?
26 Mar 20 by member: КатеринаСи
|
26 Mar 20 by member: azov1983
|
26 Mar 20 by member: DiCerchio
|
Какая красивая фигура !!👌🏼
26 Mar 20 by member: beautifulgroomer
|
26 Mar 20 by member: VickyJordan_fit
|
Божечки, какая красивая фигура, просто мечта) Возьму вообще фото как мотивацию довести дело до конца, а то я уже иногда начинаю думать что я уже и сейчас ничего😄 Но нет, рано расслаблять булки))
26 Mar 20 by member: Ksenia29621
|
Вот здесь сразу видна разница, причём оболденная!!!!👍
26 Mar 20 by member: биоревитализация
|
26 Mar 20 by member: Собеседница
|
Вы красотка🌸 всего три месяца, а такой результат☺️
26 Mar 20 by member: klavdiya.shi
|
26 Mar 20 by member: Айшат123456
|
26 Mar 20 by member: Галинаtut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|