|
На ужин салат с тунцом, творог и овощи.
|
1295 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 108.18g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Николаевский Хлеб . Lunch: Хумус, Николаевский Хлеб , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Тунец Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Полет Миндальное Печенье, Бананы, Красные Яблоки. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|