|
Jangan takut makan banyak selama enggak melebihi kalori harian
|
 Comments
betul banget... dan jng lupa olahraga, hobi makan ya imbangin olga..
22 Mar 20 by member: fani apriandana
|
Gmna cara ngitung kalori nya ?
22 Mar 20 by member: orizkis
|
Fani: Iya kak, aku workout😁 Jalani diet udah setahun😁
Ori: Itung satu satu sebelum dimasak dan ditimbang Kak
22 Mar 20 by member: Fighterabcd
|
Jangan takut makan banyak selama olahraganya juga banyak hehe
22 Mar 20 by member: richardB207
|
Richard: Hehehe iya dong, itu juga kalorinya cuma 750 kcal. Itu brunch, TDEE 1950 an, jd santuy🤣
24 Mar 20 by member: Fighterabcd
|
gimana biar bisa ngatur seimbang, perasaan makan udah milih2 berasa clean food tapi lemak dan natrium masih mendominasi😖😖
24 Mar 20 by member: astidwi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fighterabcd's Weight History
|