|
|
1474 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 152.19g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Курица Вареная, Каша Рисовая на Молоке, Макдоналдс Кофе Латте, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Second Breakfast: Курага. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Халумис. Snacks/Other: Курага, Geneticlab Micellar Casein Pro Strawberry. more...
|
|
989 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Google Fit - 17 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elis-star's Weight History
|