Elis-star
Joined May 2013
Posts
63
Following
1
Followers
0
Weight History

Start Weight
58.9 kg
Lost so far: 0.9 kg

Current Weight
59.8 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight
55 kg
Still to go: 4.8 kg

Elis-star's Weight History


Following

Ab7171
Last weigh in: Losing 1.2 kg a Week Down
   

Elis-star's Cook Book

Calories: 191kcal | Fat: 5.18g | Carbs: 16.99g | Prot: 19.78g
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 554kcal | Fat: 20.51g | Carbs: 9.62g | Prot: 78.56g
Куриная Грудка в Йогурте.
Вкусно и вкусный.
Calories: 142kcal | Fat: 3.98g | Carbs: 8.36g | Prot: 19.08g
Куриная Запеканка
Диетическая куриная запеканка.
View Complete Cook Book

Elis-star's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.