Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 166.82g | Prot: 121.41g | Carbs: 51.10g.
Breakfast: Susamlı Simit, Uludağ Şekersiz Limonata, Kaanlar Beyaz Peynir, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ceviz, İçim Tereyağ, Yer Fıstığı. Dinner: Etli ve Pirinçli Sarma, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Uludağ Şekersiz Limonata, Ceviz. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furkanahmetvural's Weight History
|