|
Калораж не набрала, а есть уже ничего не хочется.
А надо ишшо ккал 600 нахомячить.
Самочувствие сегодня ещё лучше - уже 50% от нормы с утра. Организм бодро бегает, ровно дышит.
Сейчас 18.50, и организм хочет спать сам)
В 5.00 проснулась успешно, режим скоро восстановлю и смогу, видимо, спать и на кето-адаптации.
Главная проблема позади=)
|
1579 kcal
|
Fat: 129.25g | Prot: 79.72g | Carbs: 24.38g.
Breakfast: Supravit Магний, Кальций и Цинк, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат Витаминный. Dinner: Now Omega-3, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Altero Масло Подсолнечное, Гуляш из Говядины, Вареное Яйцо, Healthy Origins Органическая Спирулина, Зеленый Попугай Семечки Отборные. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
|