Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 147.42g | Carbs: 48.43g.
Breakfast: Рис Отварной, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Шашлык Куриный. Dinner: Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Шашлык из Баранины, Кофе, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|