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A gente já tem que lutas lutar contra tantas coisas .. A vida é um desafio constante . Eu hoje desanimei de tudo .... nem me pesei nem nada . Não como nada fora da dieta ..mas meus psicológico está em frangalhos ... só desabafo Gente. Sei que muitos passam por altos e baixos ... desejo bons Altos á todos ..e qie aprendamos lições de vida com os baixos 😔
View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1099 kcal
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Fat: 23.64g | Prot: 60.52g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Marilan Magic Toast, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melitta Café com Leite. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Prodasa Biscoitos Coquinho, Bolo de Milho, Tang Suco de Maracujá. Snacks/Other: Melitta Café com Leite, Marilan Magic Toast, Melitta Café sem Açúcar . more...
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2162 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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