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como que eu aumentei 409 gramas ??? 😣😣😣😣😣. Gent e ..to fazendo tudo certinho e tem dias que nem bato a meta de kcal... vou fazer o que mais ? Desafio do Ovo está me gritando
View Diet Calendar, 17 February 2020:
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1263 kcal
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Fat: 30.91g | Prot: 60.86g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melitta Café com Leite, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Batata Baroa, Cenouras Cozidas. Dinner: Picolé, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Melitta Café com Leite, Sococo Água de Coco (200ml). more...
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2262 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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 Comments
Se vc ainda não tem ajuda profissional, procure. Uma nutri vai saber o que pode estar havendo. Va ao médico também e faça exames hormonais, veja se está tudo ok com sua tireóide. E relaxa que peso é relativo também. Se sua saúde estiver boa, o peso pode ser retenção de líquido, inchaço, tpm, músculos e até ossos. Foca em medidas e não em peso. Não se pese com muita frequência.
17 Feb 20 by member: flaviamenezes18
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Eu tenho hipotireoidismo ..e já passou da época de refazer os exames ... Mas vou continuar com a meta ... espero ter boaa notícias ao longo dessa semana m Eu danço 3 vezes por semana e faço exercícios na geométrica ... por isso fiquei surpresa
17 Feb 20 by member: Tytt@
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Então pode ser isso mesmo que está atrapalhando sua perda de peso. Ou pode ser só um inchaço também.
17 Feb 20 by member: flaviamenezes18
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