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Objetivo: Manter o peso (69 quilos, aos 45 anos). Manter a disposição para as tarefas do dia a dia também! exercicio, alimentação, suplementacao de micronutrientes e descanso.
View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1593 kcal
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Fat: 38.36g | Prot: 116.34g | Carbs: 202.66g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Maxxi Ovos Clara de Ovo P.R. 250G, Castanhas de Caju. Lunch: Uvas-Passas, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Água de Coco, New Millen Whey Protein Complex. more...
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