|
untuk diet kalori itu harus disiplin.Harus rajin catat menu tiap hari.
itulah yang disarankan banyak referensi dari para dieter...
Dan dari hari Senin sampai sekarang lumayan sih bisa menjalankan sedikit catatan menu yg harus dijalankan tiap hari, walaupun keterusan 200 kalori.. jadi gak pasti kalo 1500 kalori per hari. tapi gpp, badan terasa ringan.
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|