|
gara gara makan 1 hari segini bb udah jadi 73.7 jadi 75 lagi
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 190.47g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sayur Campuran. Lunch: Tempe, Sayur Campuran, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam, Combro, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miftahulazmy's Weight History
|