ittriittri's Journal, 19 Dec 19

Даже не представляю, как карниворы на своих 90% белка живут...
Мне пока 15-30% многовато.

Съела утром семь яичных белков и вместо мёда с маслом съела 100 грамм пельменей "Славянских" от Элики. Там сразу и белки(притом дешевые), и жиры, и угли в тесте.


Теперь у меня и нужный девайс для точного взвешивания в граммах появился.

---

1330 kcal

Fat: 80.96g | Prot: 85.62g | Carbs: 87.48g.   Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Яичный Белок, Ариант Пельмени Славянские. Lunch: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Лосось на Гриле. Dinner: Отвар Хвоща, Яичная Лапша (Приготовленная), Индейка Тушеная. more...

1442 kcal

Exercise: Висы на перекладине(15) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, висы на перекладине - 20 minutes, Yoga - 1 hour. more...