|
Вечером взвесилась. 56 кг. С шавермой, яйцами и утренним завтраком, гуляющим где-то в кишках.
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 80.79g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Перекресток Винегрет с Сельдью. Lunch: Отвар Хвоща, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Шаурма. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
висы на перекладине - 20 minutes, Тренировка на ягодицы - 20 minutes, выпады - 4 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 28 kg a Week
|