|
Ура! наконец то появилась "7"!!
Диета без физкультуры оказалась не эффективной для меня.
С моим весом и характером оптимальной оказалась аквааэробика - 5 раз в неделю - уже 2 недели! Так держать и полный в перед!
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.5 kg a Week
|