Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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84 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1631 kcal
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Fat: 63.85g | Prot: 108.25g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lunch: Repolho Refogado, Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Vagem Cozida, Ovo Frito, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Prezunic Bolo de Milho Verde, Café com Açúcar, Barano Granola Integral, Vigor Iogurte Coco, Mamão, Pêra Portuguesa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marcelabs's Weight History
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