Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
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84.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2019:
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1747 kcal
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Fat: 74.98g | Prot: 114.67g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Lunch: Salpicão de Frango, Peito de Frango, Repolho Refogado, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Uvas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Salpicão de Frango, Plus Vita Pão Integral . Snacks/Other: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Castanhas de Caju, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas). more...
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2573 kcal
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Exercise:
Air Climber - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Agora vamos poder acompanhar tua evolução! 💪🏻😉
24 Nov 19 by member: menos_22
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Me identifiquei super com vc! E usar o aplicativo tá sendo uma experiência ótima, pq dessa vez tô tentando manter tudo registradinho. Seu que dessa forma se em algum momento bater o desânimo acompanhar o quanto já mudou vai me dar aquela força. Um mês atrás estava com 87 kg, então já são ótimos primeiros passos! 🥰
25 Nov 19 by member: Marcelabs
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Que maravilha!!!!
Excelente evolução!!!!
🔝👏🏻
25 Nov 19 by member: menos_22
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Marcelabs's Weight History
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