|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 103.67g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авида Творог 5%, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Fine Life Миндаль Жареный . Lunch: Рис Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Богдаша Сметана 15%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
|
 Comments
katyakim84, спасибо большое! Ну платные тренировки только последний месяц, я больше не хожу на маникюр)))
21 Nov 19 by member: Chiqueo
|
А я вот отмечаю в ленте: наследственность, не наследственность, но девушки с комплекцией "груша" или "песочные часы", не без усилий и дисциплины конечно, но гораздо быстрее и с лучшим результатом справляются с послеродовыми последствиями, особенно в области живота. Груша и после 4го ребенка без КС может вернуть плоский живот, а яблоко может добиться плоского живота, только став терминатором.
22 Nov 19 by member: Katyuwa1986
|
Смотреть на такое преображение - одно удовольствие и, конечно, большая мотивация. Спасибо вам 👍
22 Nov 19 by member: degtyannikovaekat
|
У меня после беременности сразу 10кг ушли, никаких тренировок. Просто правильное питание, тк кормила грудью. И постоянная беготня, да гуляния с коляской. Каждая вторая после родов худеет, гормональный перестрой.
02 Dec 19 by member: mariannaslygina
|
02 Dec 19 by member: ivasechka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|