|
Alhamdulillah kenyang sekali.
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 131.94g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Kari Ayam, Melon, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Susu Kedelai, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus. Lunch: Kari Ayam, Sayur Campuran, Tahu Kukus. Dinner: Telur Dadar, Milo Milo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng Kentang, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naychan89's Weight History
|