Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 89.77g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Яйцо, МКС Творог 5%, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semka4ka's Weight History
|