|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 77.59g | Carbs: 251.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Океан Хлеб с Зеленью и Чесноком, Жареное Яйцо, Салат Витаминный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Своими Руками Котлетки Рубленные из Куриной Грудки с Сыром
, Глобус Холодец из Свинины, Спагетти. Dinner: Кофе с Сахаром, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Безе, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Мистраль Фасоль Белая, Зеленый Лук, Укроп, Океан Салат Китайский, Редис, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, тренировка шпагата - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, планка - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.angelinka27's Weight History
|