aliya300884's Journal, 10 Nov 19

привычка 

со временем становится рефлексов 

Из всего времени, которое я на фс, записывала 2 недели только, потом все.. 

Вообще никак)) Время и деньги же считаем всё время)) 

Вообще не надоедает! Это как игра, паззл :собрать из многообразия продуктов нужные на определённое количество калорий)  

Привычка))) иногда думаю я только и делаю что взвешиваю считаю пишу. Если не на строгом то на глаз шурую. Сейчас строго, пишу каждый укус.  

жесть как надоедает 

нормально. очень стимулирует, особенно когда видишь сколько ты жрешь и сколько в каждой конфетке калорий :) 

Благодаря осознанию, что все, что взвешу и запишу, могу есть спокойно, и оно только принесет пользу 

я 7 месяцев записывала,тут думаю буду кушать не записывать,и поняслась душа в рай,+2кг,завтра опять буду писать✍ 

Психологическая болезнь ✌️😗