mesaberin10's Journal, 10 Nov 19

dr ki - ka, menu uji coba catering makanan sehatku senin - sabtu, makanan minim minyak, pake minyak pun ello seoles, minim gula, tanpa msg bumbu kebanyakan pake kaldu jamur, ada bbrp menu rendah gluten n carbo compleks, rata2 400-500kkal plus dessert

View Diet Calendar, 10 November 2019:
1592 kcal Fat: 65.89g | Prot: 122.02g | Carbs: 133.01g.   Breakfast: Semangka, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat, Jambu Biji, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Kecambah, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetti. Dinner: Wortel Dimasak, Dada Ayam, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Telur Rebus, Makaroni, Brokoli, Buncis, Jagung Rebus. Snacks/Other: BreadTalk Cheese Cake, Kubis, Kecambah, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Dada Ayam. more...
1405 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

79 Supporters    Support   

Comments 
di jual berapaan ini Kak sepaketnya? 😆😆😆  
09 Nov 19 by member: soraedha
30rb hehe  
09 Nov 19 by member: mesaberin10
huaah murah di sni ak nnya 50rb'n 😢padahal suka kepengen klo buat makan malam 
10 Nov 19 by member: wull666
Wah maudonh kalo katering gini, bisa dipesan mbak? 
10 Nov 19 by member: Tika Z
Lokasinya dimana kak? 
10 Nov 19 by member: safiranf13
daerah mana kaak 
10 Nov 19 by member: firstaniasa
Kuningan jawabarat, hehe  
10 Nov 19 by member: mesaberin10
kuningan daerah apa teh ? pengen dong aku juga dari kuningan jawabarat  
10 Nov 19 by member: Amaliahusnapelk
Perum alam asri dr cirendang ke bawah 
10 Nov 19 by member: mesaberin10
mbak bole minta IG nya 
10 Nov 19 by member: tyas30
Murah sayang jauh 
10 Nov 19 by member: Ummu Rizky
Ig nya @mesaberin 
10 Nov 19 by member: mesaberin10

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mesaberin10's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.