30 Oct 19 by member: zahra3lsabbar
|
Diet الصيام مضر جدآ علشان انتي بتكوني حارما جسمك من السكر و فجاء تكلي دا بيعمل ارتفاع رهيب في نسبة الأنسولين في جسمك مما قد يؤدي لارتفاع نسبة انك يجيلك السكر
30 Oct 19 by member: fady magdy
|
ايه هي طريقه عمل البان كيك ارجو الرد
31 Oct 19 by member: magdafaiz11
|
هو النسكافيه والكريمة بتاعته مش غلط
31 Oct 19 by member: drgohary78
|
01 Nov 19 by member: aya frahat
|
طريقه البان كيك
2 سكوب واي بروتين
بيضه متوسطه
ربع كوب شوفان مطحون
و معلقه جوز هند
كيس سكر دايت
و نص معلقه بذور كتان
و معلقه صغيره جنين القمح
و بيكنج بودر
بطحن الشوفان مع بذور الكتان و بعدين بقلب معاهم البروتين بودر و البيكنج بودر
و في طبق تاني بحط البيض مع السكر و اضرب كويس و بنزل عليه برشه نسكافيه خفيفه او فانليا و بعدين معلقتين مايه و اقلبهم و احط باقي المكونات بتبقي قومها زي الطحين كده
و اكون مسكنه طاسه تيفال كويس و انزل عليها البان كيك و بحط.جوز الهند علي الوش
و لما تستوي بحط شويه عسل عليها و بس 😉
04 Nov 19 by member: Nesma Elsharkawy
|
Drgohary78 لا ده مش كريمه ده نص كوبايه لبن نص دعم و عليه معلقه نسكافيه بلاك
04 Nov 19 by member: Nesma Elsharkawy
|
هو ينفع اخد سكر دايت سويتال ولبن خالي الدسم مع الصيام المتقطع
06 Nov 19 by member: vovahany
|
في وقت الفطار ينفع... بص وقع الصيام مينفعش
06 Nov 19 by member: Nesma Elsharkawy
|
06 Nov 19 by member: Haitham Hanai
|
السكر الدايت ممنوع في الصيام المتقطع واي مشروب يعلي الانسولين واللبن خالي الدسم نفس الكلام مسموح بمشروبات بدون سكر
23 Nov 19 by member: pop waleed
|
السكر الدايت مسموح بيه في ساعات الفطار واصلا ليكي معلقتين سكر في اليوم
24 Nov 19 by member: rodimo
|
عايز بس اقول ان سكر الدايت خطره أكتر من السكر العادي
25 Nov 19 by member: mohamed hany1
|
25 Nov 19 by member: saad126
|
الصيام عمره ماكان مضر... صوموا تصحوا
25 Nov 19 by member: moro1986
|
ازاى اعمل البرنامج ده عربي ؟؟
25 Nov 19 by member: bebes311
|
عملتيه ازاى حاولت اعملو لقيتو زفر ورميتو مع انى كنت عملاه شوفان ولبن وبيضتين ومعلقه خل وبيكنج صودا وكربونات الصوديوم ورشه ملح
25 Nov 19 by member: lomasayed222
|
حطي فانليا، او رشه نسكافيه بتضيع ريحه الزفاره خالص و بتخلي الطعم جميل
الخل لوحدو مش هيمنع ريحه البيض
26 Nov 19 by member: Nesma Elsharkawy
|
مش كل انواع السكر الدايت مضره
في انواع كتير كويسه و خاليه من الكيمو
26 Nov 19 by member: Nesma Elsharkawy
|
27 Nov 19 by member: mohamed hany1
|