|
hari ini tadinya mau bener2 mulai water fasting gara2 semingguan ini googling & nontonin youtube yg dari testi mereka berat badan turun dengan cepat daaan yg paling menggiurkan katanya bisa bikin kulit lebih sehat (yg aku tonton eksimnya sembuh, ada pula yg lagi beruntusan jadi kempes, muka merah2 jadi sembuh) dan kebetulan ini muka lagi hancur-hancurnya jerawatan.
tapi ga memungkinkan banget banget banget karena org rumah suka nanya udh makan atau belum & juga suka dibekelin untuk makan siang. temen kantor juga kadang suka ajak jajan YANG INTINYA..... GA BERANI NGOMONG KALO "GUE TUH LAGI WATER FASTING". hufttt. jadiiiiii sebagai gantinya MULAI HARI INI, 23 OKTOBER 2019 DENGAN INI SAYA STOP MAKAN NASI, TIDAK MAKAN JUNKFOOD, TEPUNG-TEPUNGAN, MINUMAN MANIS, DAN MACAM-MACAM SNACK.
semangati aku teman-temaaan. semoga aku bisa, semoga kamu bisa, semoga kita bisa. SEMANGAT!!!! #2020BADANBARU
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 61.84g | Carbs: 107.29g.
Lunch: Ampela, Hati Ayam, Apel, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Indomaret Kacang Bali, Kerupuk Makanan Ringan, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu, Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar). more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
23 Oct 19 by member: annisa fajar
|
23 Oct 19 by member: desypermata25
|
Untuk gluten free ak cuma kuat 3 hari doang kak 😭 ga kuat sama mendoan. Semangat mbaa
23 Oct 19 by member: deasymaria9
|
Pasti bisaa! Semangat 💪😤 kalau mau, nasi bisa diganti jadi ubi, kentang, buah... Junk food goreng2 bisa bikin sendiri di rumah, mau itu dengan sedikit minyak atau dipanggang. Pertepungan bisa diganti pake oat atau Nestum, minuman manis bisa bikin yg rendah kalori dan gula (serius banyak banget opsi2 yg beragam dengan kalori maks. 10), dan snack2 bisa diganti dengan yg sehat kayak protein bar, buah, sayur, bahkan telur kalo lagi kekurangan lemak dan protein 😂 Banyak banget temen2 yg bakal bantu di sini, yg penting tetep percaya sama diri sendiri dan terus semangaatt itu yg terpenting 😁 Tetep jaga niat, yukkk sehat langsing bareng ✌️😘
23 Oct 19 by member: Caramelade
|
mbanya nnton yutubnya siapa? pengen nonton juga 😁
23 Oct 19 by member: justfloo
|
Semangat kak. Pasti bisa. 😇
23 Oct 19 by member: Winda Manullang
|
semangat pasti bisa
untuk.bruntus mukanya
boleh di coba skincare nya Drw kak.
kami bantu boleh hubungi kami di 081466839806
23 Oct 19 by member: tiwulwae140386
|
makasih banyaak semuanya...
23 Oct 19 by member: imsucre
|
@justfloo channelnya rob stuart, cari aja disitu, dia sering bikin konten water fasting
23 Oct 19 by member: imsucre
|
Thankyou, udah ketemu channelnya 😄
23 Oct 19 by member: justfloo
|
Dan juga semangaatt untuk kita semua yang pengen berubah lebih sehatt 🙌
23 Oct 19 by member: justfloo
|
water fasting tuh gmn ya?
23 Oct 19 by member: charista0629
|
semangat ka!!! pasti bisaa
23 Oct 19 by member: intanlestaripcy
|
apa water fasting itu yg cuma minum air doang ya tmn2 fs.. aku pernaah coba selama 4 hari dan aalhasil gakuat dan maknnya jadi bales dendam 😑..
23 Oct 19 by member: isabellaaaaaaaaaaaa
|
Jadi beneran ga ada makan apapun sama sekali gitu?
23 Oct 19 by member: charista0629
|
Iyaa, water fasting tuh hanya mengonsumsi air putih aja, tujuannya membakar lemak cadangan yg kita simpen & detox organ dalem juga. Yg aku paham sih gituu
23 Oct 19 by member: imsucre
|
@isabellaaaaaaaaaaaa efek sampingnya apa kak selama 4 hari itu?
23 Oct 19 by member: imsucre
|
23 Oct 19 by member: desygiarso
|
@imsucre efek yg aku rasai.. yg pasti berat badan turun drastis si.. tapi dihari keempat lemes gabisa bangkit dan laper yang gak ketulungan ..lemes mungkin karena massa otot yg berkurang ... krn gatahan akhirnya makan dan makannya itu kaya gabisa kontrol karena sanking lapernya.. aku pribadi ga recomend... tapi kalo ada yg efek water fasting bagus ya wallahu alam 😅.. kalo aku ampir pingsan wkkw
23 Oct 19 by member: isabellaaaaaaaaaaaa
|
water fasting berapa hari mbak??
23 Oct 19 by member: mamih yen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|