|
Mmh, viikon reissu takana ja tullut syötyä aika vapautuneesti ja aika paljon 🤔 Lisäksi himppasen ollut nyt syysväsyä sekä työperäistä stressiä joka haitannut vähän tätä painontarkkailua ja syömistä.
Nyt sain onneksi hyvänoloisen ohjelman kuntosalille, jossa vain 4 liikettä, ja se tuntuu nyt tähän hetkeen hyvän motivoivalta. 😊
|
87.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
353 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 5.82g | Carbs: 0.43g.
Breakfast: Kananmuna, Arla Kirkastettu Voi, Foodin Kapryylihappo, Kahvi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|