|
4hr terbiasa kopi tanpa gula,tp kalo makanan tnpa garam dan minyak msih blm bisa d hindarin :(
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 67.12g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Kopi. Lunch: Selada, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Patin, Jengkol. Dinner: Jambu Biji, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kopi, Sawi Putih, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). more...
|
|
 Comments
garam gapapa. . minyak aja yg di kurangin
19 Oct 19 by member: desypermata25
|
Di aplikasi ini kandungan makanannya udh d hitung sma minyaknya gk ya kak,klo makanan yg kita makan itu d goreng
19 Oct 19 by member: Trevor noah
|
@trevor noah kayanya udah bro, krn kl kita masukin ayam goreng dgn ayam rebus nilai kalorinya beda. Minyak goreng emang sebaiknya dihindari bro krn kalori tinggi dan menyebabkan kalori tinggi (sejauh ini ngga ada postifinya), sedangkan garam kita masih butuh vitamin dan mineral yg terkandung dalam garam, tapi jg kalau melebih dosis (standar kesehatan maks 1 hari hanya boleh 1 sdt garam) jg bahaya utk darah tinggi dan kolesterol, selain itu garam mengikat air dan mengikat lemak di dalam tubuh, jd kl org diet ky kita akan jauh lebih sulit usahanya utk pembakaran lemak. Sukses terus bro dgn dietnya
19 Oct 19 by member: memyself3
|
Typo...maksudnya menyebabkan kolesterol tinggi (minyak goreng)
19 Oct 19 by member: memyself3
|
thanks infonya bro,sedikit mencerahkan 🙏
19 Oct 19 by member: Trevor noah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trevor noah's Weight History
|