nany.rufino's Journal, 17 Oct 19

Carrego assim também. Para dias mais extensos, ainda carrego um pacotinho de amendoin torrado sem sal. 

Eu trouxe pro trabalho linguiça assada picadinha, rsrsrs! 

pipoca não! milho não é bom. Substitua por castanhas. Salpuca sal nelas e lanche. O valor nutricional é outro.  

Não resisti, eu vou falar: , povo inteligente, focado que não passa perrengue😊😊😊 Carrego meus kits por aí também. Beijos, povo lindo! 

APLAUSOS 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤩 

@jufrancisco claro que é. pipoca é cheio de fibra, bom pra segurar a fome 

👏👏pipoca é mto bom. 

vou passar a carregar um kit assim, ontem fiz jejum sem querer pq onde fui só tinha coisa engordiet e nenhum mercado/mercearia por perto. 

Adorei o seu kit! Eu levo a minha própria pipoca para o cinema. É muito mais saudável e ainda economizo. 

Que organizada!!! 👏👏👏👏 

Fat Runner! Que idéia show você deu de levar a pipoca para o cinema, copiei viu! 👍 Obrigada (Tô falando que o povo aqui é lindo e inteligente) 

tbm levo minha pipoca para o cinema😍 

A pipoca não fica murcha? 

Como faz pra ela não murchar? 

Delícia 😊 como você conta as calorias da pipoca? pesa o milho ou a pipoca pronta? 

andiara.avelar é muito bom né, tbm levo amendoim, castanhas, mas pipoca é uma opção mais barata e que sempre temos em casa né, sem falar que eu amo! 😍  

Rita Ne arrasou, fala sério se organizar faz toda a diferença né! 

jufrancisco nao me apego muito a restrições não, hoje sou adepta ao RA, já perdi muito com Low Carb e hoje prefiro seguir assim, acho que nada em excesso faz bem, mas abrir mão do que gosta é pior! bjos  

SANI.OLIVEI que querida ☺️ eu aprendo muito aqui tbm, por isso venho somar um pouquinho sempre que posso!  

samialopes ☺️😍👏🏽👏🏽