Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 93.60g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Dove Молочный Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приосколье Печень Куриная, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Фейхоа, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ch_eerful's Weight History
|