|
cara mengencangkan paha bagian dalam gimana ya ? besar banget wlwk target bb 45. masih kurang 4,7 kg
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 46.40g | Carbs: 314.31g.
Breakfast: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Bakso Daging Sapi, Bakso Bakso Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh. Snacks/Other: Piscok, Pepaya, Nanas, Kerupuk Beras. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rizkisulis's Weight History
|