temen2 kalian suka nimbang tiap hari atau brapa hari sekali? kalau yg setiap hari nimbang ada ga yg BB nya g turun pas besoknya?
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 92.52g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Selada, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit). Dinner: ABC Saus Sambal , Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Other: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pepaya, Jagung Rebus, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Susu Kedelai. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Menyapu - 5 minutes, Mengepel - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 45 minutes, Shopping - 5 minutes, Motorbike Riding - 10 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 34
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
aku tiap hari begitu bangun pagi, nimbang dalam keadaan perut kosong biar akurat, dan dicatat diaplikasi ini.🙂
14 Oct 19 by member: LisWinoto
|
ak tiap hari nimbang ya kdang naik kdang trun. buat mantau aja sih biar klo pas naik bisa ngontrol mkan lg g kebablasan
14 Oct 19 by member: sundari188
|
Tiap hari, dan sering yoyo 😁
14 Oct 19 by member: Caramelade
|
bagusnya brpa hari sekali si? kalo tiap hari suka yoyo kdang jdi sedih,
14 Oct 19 by member: Eperrr
|
Kalo mau nimbang tiap hari, bagusnya pas bangun tidur banget karena itubb yg sebenarnya. Tp kalo lg diet, bagusnya jangan keseringan sih, mungkin sebulan sekali aja dan fokus ke kalori defisit dan olahraga, biasanya mungkin bb ga turun banyak tapi yg banyak berubah bisa jadi di lingkar pinggang agak berkurang atau baju2 dan celana2 longgar
14 Oct 19 by member: bellapricylia
|
tiap pagi nimbang sih, kalau weekend sehari bisa 3x nimbang🤣 seneng aja liatny udh di angka target awal, meskipun skrg masih mau turunin lagi
14 Oct 19 by member: natalianatezhya
|
sebulan sekali atau 3 bulan akutuh
14 Oct 19 by member: Anindyanari
|
enak nmbang 1 kali smnggu...mnghindari stres
14 Oct 19 by member: siska zhulhida
|
seminggu sekali paling cepet sih. aku keseringan 2 minggu sekali biar tau turunnnya brp kg soalnya kalo seminggi sekali terlalu kecepetan takut setres aku
14 Oct 19 by member: radensendy1609
|
jgn terlalu sering nimbang bb kurang efisien. setidaknya 1 bulan atau 3 bulan setelah diet
14 Oct 19 by member: Dwidonal
|
kalo nanti sering nimbang BB bisa² kta yg udah serius² buat diet malah drop karena timbangan berubah
14 Oct 19 by member: Dwidonal
|
setiap hari, tiap bgn pagi perut kosong dan gapake baju. biar kondisinya selalu sama. udh 10 minggu tiap hari nimbang turun 10kg sih. tapi harus kuat liat yg turun naik gitu. tapi seenggaknya jd tau kl makan ssuatu naik ga atau turun ga soalnya aku pernah ga nimbang 4 bulan trs naik 7kg! jd perlu nimbang tiap hari sih aku, biar ga bablas makannya.
14 Oct 19 by member: felicejustine
|
aku malah tiap bulan kak🤭dulu aku selalu nimbang tiap hari bawaannya malah jadi parno...
14 Oct 19 by member: nurizani19
|
nimbang tiap hari kadang2 dah mati2an gaja makan tetep naik hehehe
14 Oct 19 by member: novia05
|
aku nimbang tiap minggu aja
14 Oct 19 by member: tikasamir
|
Aku bimbang tiap hari, dannn hari ini naik 0,3ons 😂 pdhl rasanya udh bener2 defkal .. cuma ya fungsinya nimbang buat Aku supaya bisa kontrol jd supaya besok BB nya ga makin naik lagi ..
14 Oct 19 by member: mrs.anggeuns
|
Nimbang tiap bulan kalau BB turun langsung 3 kg ....rasanya dapet hadiah lotre langsung BOOM...eh keingiet NCT dream jadinya....aku dulu pernah diet...diet asal cuting aja nimbang tiap hari ....kalau turun seneng banget...langsung deh mindset cuting sebanyak-banyaknya hari esok biar turun lagi jalan 2 bulan kurus kering gak punya tenaga ...alhasil amandel kambuh....dan sakit"an...gak bisa makan apa apa...setelah sakit jadi dilarang diet"...dan gua kapok... Alhamdulillah sekarang di dukung sama ibu dan sahabat sendiri.
..ibu jadi sering nyetok buah ...dan kalau masak....selalu sedia yang kuah" meskipun udah masak santan...sahabat juga kalau jajan ngajak jajan malah rujak dan aku akan buah dia makan es krim nya😁...eh kok jadi curhat....maap mau sharing aja kalau diet extrem gak ada untungnya dimana"....diet sehat malah buat haid jadi teratur amandel gak kambuh" an juga
14 Oct 19 by member: nurizani19
|
Iyah nih, aku lagi kambuh maag nya udah minum obat malah mual sampe muntah2 paraaaahh,
Omaiii ku bingung harus gimana, udah sarapan oatmeal pake susu, ga ngurangi maagnya
14 Oct 19 by member: gustinamulyawatii
|
kalo aq seminggu sekali. senin pagi sebelum sarapan. sesuai FS evaluasinya.
14 Oct 19 by member: alioesmani
|
aku nimbangnya tiap jam 😁😂😂 gatau knapa suka banget nimbang tiap jam 😅😅
14 Oct 19 by member: maghfiraizani
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gustinamulyawatii's Weight History
|