Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 120.09g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), ПП ШАУРМА с ИНДЕЙКОЙ. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свитлогорье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Фейхоа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|