|
ну что сказать. начала. второй день. желудок растянут и пока еще не привык к сокращению рациона. сейчас еду домой. вечером попробую занятия для спины все же сделать. как не реагировать на вопли детей? не в том смысле что типа все равно, а чтобы иметь ресурс сочувствовать и не раздражаться, когда даже на 5 минут нельзя оставить. вот так и живу - с открытой дверью в туалет)))
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 41.50g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Творог 9%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сало, Звениговский Шпик Венгерский . Dinner: Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Дикси Персики Плоские, Красные Яблоки. more...
|
|