|
Месяц проб и ошибок☝️ минус 5кг ровно, были дни рождения и юбилеи, много бухлишка укусноговякоразного, думала в ноль выйду, но за счёт повышения активности, для кого-то это пыль, для меня подвиг почти каждый день в дождь вытаскивать себя за волосы (главное выйти, потом кайф) минус 5кг ровно, если бы не любовь к бух, было б больше... Ну, думаю, до конца сформирую меню, будет обидно попивать 😊 всем добра
|
122.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2956 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 151.59g | Carbs: 52.74g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дмитрогорский Продукт Карбонад, Огурец (с Кожурой), Яичница, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Петрушка, Картошка Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Водка, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|