Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
124.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 191.08g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Яичница, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры Черри, Радужная Форель (Выращиваемая), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Хлеб Черный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Snacks/Other: Киви, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
|
4084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Rowing - 18 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
|
lyublyusebya's Weight History
|