|
فطور ب 270 سعرة
|
1356 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 48.11g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: كوكي, زيت الزيتون المركز, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, التمر, لبن لبن. Lunch: كنافة, خبز, زيت الزيتون المركز, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Dinner: جبنة قريش (حلوم), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Other: كوكي, السكر, الجبن الطبيعي, الزيتون الأخضر, بيضة مسلوقة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. more...
|
|
 Comments
صحتين وعافيه 😍 بس كيف حسبتي الجبنه البيضاء في البرنامج هاد؟ ☺️ انا ما لقيتها
25 Jun 19 by member: Low carb & IF 🧕☺️🌹🍀
|
بحط جبن طبيعي احيانا مابلاقي نفس الاشياء اللي باخدها بحط قريب منها قدر الامكان وبعمل هيك كمان بوجبات الغدا بحسب شو استخدمت بتحضيرها
25 Jun 19 by member: aabedh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|