|
Lunch..
|
1534 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 99.68g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Telur Ceplok, Udang, Garam, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Nasi Merah. Dinner: Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Nanas, Nanas, Jus Jeruk Peras Segar. more...
|
|
 Comments
22 Jun 19 by member: emmamaulidi
|
Ikan kembung kk di masak sama air lemon asem2 Pedes gitu enak lho kk😊
22 Jun 19 by member: Ariyantiriika
|
22 Jun 19 by member: emmamaulidi
|
resep ikan kembungnya dong kak hehe makasiii
22 Jun 19 by member: cynthiahfs
|
ChintiahfS@bumbunya bawang merah bawang putih..cabe rawit merah,cabe merah,tomat .sama perasaan air lemon,pakai jeruk nipis juga boleh.. bumbu nya di potong2 di masukkan ke air yang udah mendidih.. tambahin air perasan jeruk,, masukin ikan,garam sama gula secukupnya,, terakhir ikan udah mau Mateng baru masukkan tomat...sehat gak pakai minyak sama sekali,,dan rasanya asem pedas seger..qlo mau pedes Tingal banyakin aj cabenya 😊
22 Jun 19 by member: Ariyantiriika
|
d tmbah serai n kemangi kd lbh harum mba...
24 Jun 19 by member: megarinaldi
|
Mega@iya enak juga tapi lagi tak ada stok bumbu😁
24 Jun 19 by member: Ariyantiriika
|
25 Jun 19 by member: megarinaldi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ariyantiriika's Weight History
|