|
Tanya dong gaes yang kaya gini bagus ga si buat OR??? Adakah yg udah pernah pake ??
|
1108 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 61.25g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Keju Mozzarella (Susu Murni), Cimol. Lunch: Telur Rebus, Ikan Dori, Nasi Merah, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Asin. Snacks/Other: Buah Anggur, Buah Kiwi, Maicih Basreng, Fitbar Chocolate Fitbar, Yogurt Polos, Donat Dilapisi Coklat, Apel Fuji. more...
|
|
 Comments
apapun bagus kalo rutin & konsisten kk☺☺
18 Jun 19 by member: soraedha
|
benar kata @soraedha...aku beli peralatan olahraga...semangat belinya aja pakainya jarang bangaat.....
18 Jun 19 by member: yani.herli
|
kemakan strategi marketing dong kak @yani.herli 🤑🤑 hehee mulai skrg harus pintar2 menginvestasikan dana 😇
18 Jun 19 by member: soraedha
|
ya benar kemakan iklan....sekarang udah sadar ...olahraga gak pakai alat juga bisa. yg penting konsisten.
18 Jun 19 by member: yani.herli
|
Hehe makasi sist sist masukannya 😁 lagi mau nyobain mulai angkat beban tp bingung pake alat apaan yg cocok, mudah2an kalo alatnya cocok jd konsisten OR nya 😂
18 Jun 19 by member: pitapuss
|
@yani.herli iya betul modalnya kemauan ajaaa kk😆😆 @Citraardiya alat yg cocok? sampe skrg sy angkat beban setahunan juga belum nemu 1 alat yg cocok utk sya, krna banyak banget alat yg penting utk mmbentuk tubuh😍😍 maksudnya Alat yg mudah dilakukan? bsa belajar cara2 di youtube banyak kok geratis, modal kemauan & kuota aja😁😁
19 Jun 19 by member: soraedha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pitapuss's Weight History
|