|
Yak begini kalo ngantor makanannya harus dimasak pagi2 buta 😋 nikmati saja 500kkal
|
1401 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 82.09g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Apel Fuji, Jambu Biji. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Kelapa, Anchor Unsalted Butter, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, ABC Kecap Manis, Kecambah, Tahu Kukus, Lada Hitam, Saus Lada atau Pedas, Garam, Telur Dadar, Ikan Dori, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Makaroni Krim dengan Keju, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Pizza Keju dengan Sayuran Kerak Tipis. Snacks/Other: Maicih Basreng. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
tauge+tahunya menggoda kak. boleh minta resepnya?
12 Jun 19 by member: Elfina Aghatta
|
Cuma di tumis biasa aja sist @elfina karna suka pedes aku pakein cabe merah di chop aja + chilli powder 1 gr biar warnanya agak merah
12 Jun 19 by member: pitapuss
|
13 Jun 19 by member: Elfina Aghatta
|
buat bekal aku biasa racikin semua, udah dicuci dipotong sayur+bumbunya, pagi tinggal sreng sreng.. buat lauk udah dimasak dari malam, tinggal diangetin paginya. jadi bangunnya ga kepagian 😸
13 Jun 19 by member: quirky.jette
|
@quirky iya sist 😁 kalo ga pulang kemaleman, malemnya udan kusiap2in biar tinggal tumis doang. Tp kalo pulang kemaleman udah keburu cape jd suka skip 😂
13 Jun 19 by member: pitapuss
|
13 Jun 19 by member: ameliapratama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pitapuss's Weight History
|