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ATIVIDADES E CARDÁPIO DO DIA :
Yoga 17min ✅
Treinamento funcional 50min✅
Caminhada 30min ✅
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Cafe da manhã : Jejum de 16:8 ✅
Almoço : salada, queijo e soja ✅
Lanche : 🍓 e 🍒 ✅
Janta : sopa de frango e legumes ✅
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Meta de água : 2L ✅
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Agora o foco vem 🔥💪🏻
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Dicas????? 😘😘😘🙏🙏🙏
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