|
КБЖУ 103/10.14/1.62/11.54 Ну очень вкусно.Творожная шарлотка с яблоком.
|
1871 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 142.30g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Окей Хлеб Пшеничный, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Салат из Крабового Мяса. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Картофель Отварной, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Творожная Шарлотка с Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Шарлотка с Яблоком. more...
|
|
 Comments
27 May 19 by member: siyanie220994
|
27 May 19 by member: Delawka
|
27 May 19 by member: ZhiroMan
|
27 May 19 by member: Vidomina5
|
27 May 19 by member: Elka_fit
|
27 May 19 by member: system_paranoia
|
27 May 19 by member: Капризулька_
|
27 May 19 by member: molga25
|
Рецепт! Калорийность шикарна
27 May 19 by member: AnastasiaVIP
|
27 May 19 by member: Irochka27
|
27 May 19 by member: Ханаби Ясураока
|
27 May 19 by member: Maria_Sharmel
|
27 May 19 by member: KsenyaШечка
|
27 May 19 by member: vivara0691
|
Девочки держите рецепт.
Творог (у меня 2%) одна пачка 180г; яйца 2шт.; мука 50г.(у меня смесь 20-пшеничной, 20 рисовой, 10 кукурузной) но можно одну любую; сахар 50г.(у мня фит№10 1ч.л.); яблоки 2 больших где то 300г.; разрыхлитель 1ч.л.; ванилин (по желанию).
Яйца взбить с сахаром до пены, добавить творог и хорошо перемешать бленд ером чтобы не было комочков. Муку смешать с разрыхлителем и добавить к смеси все хорошо перемешать. Яблоки очистить, порезать и добавить в массу.Выложить в форму, выпекать 30-40 (зависит от вашей духовки) минут при температуре 180 градусов.Сразу скажу я делаю на 2 закладки и форма у меня 20 см. в диаметре. Калорийность минимальная а по вкусу всем нравится очень.
27 May 19 by member: lidiya_martynova_62
|
27 May 19 by member: йору
|
28 May 19 by member: BarbarisovaLilya
|
Спасибо) обязательно приготовлю!))
28 May 19 by member: siyanie220994
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|