Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 132.18g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Черемушки Хлеб Бородинский, Сельдь, Печеньки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Котлетки куриные с сыром, Капуста Белокочанная, Капуста с куриным филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kamis Горчица Французская. Dinner: Myprotein Арахисовая Паста, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Пятерочка Банан, Щи. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски «Зеленецкий Медальон». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|