|
udah gitu aja, makan diatas bmr dibawah tdee bb naik, dibawah itu turun tp susah bab pdhl isinya makan buah n sayur, setaun lbh diet ini itu bb segitu aja, tp sehat, gak pernah sakit sm skali, yg pnting sehat iya gak..??
|
1080 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 45.29g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Frisian Flag Full Cream Milk, Melon, Pisang, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Dinner: Ceres Choco Topping, Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tempe Mendoan, Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mesaberin10's Weight History
|