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Estou no processo de ganhar massa magra, meu peso atual é de 46 kilos, um pouco baixo para minha idade e altura. Mais o que me desmotiva é as pessoas falando, nossa você está muito magra, vai comer ... As pessoas não elogiam as suas evoluções, só criticam.
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2029 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 67.02g | Carbs: 380.06g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Limiar Pão Integral. Lunch: Laranjas, Salada Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Santa Amália Macarrão Zero Glúten. Dinner: Canela, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite Integral, Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. more...
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 Comments
26 Apr 19 by member: MariNostorio
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26 Apr 19 by member: annesaantos
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Vc ta ótima. Passa a fazer que nem eu: só aceito opiniões de quem passa aqui em casa, pega um boleto e paga. Aí pode falar o que quiser. Se pegar dois boletos eu deixo até jantar junto. 😁
26 Apr 19 by member: CatitaCM
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26 Apr 19 by member: Fat Runner
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26 Apr 19 by member: Isadora Ramos 25
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ta linda um arraso.espero chegar lá tbm😊😉não liga pra comentários assim
26 Apr 19 by member: jucelainesantos
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arrasou! o q mudou na alimentação?
26 Apr 19 by member: Nana-34
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26 Apr 19 by member: milena1986
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Uau! Tá linda!!!!!
🔝🔝🔝
Comentários divergentes, deve ser a inveja falando mais alto.
26 Apr 19 by member: menos_22
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Oi Nana eu estou aumentando minha refeições aos poucos, parei de comer coisas industrializadas como biscoito, suco de caixa... Estou comendo carboidrato e proteína em todas as refeições, passei a comer mais frutas e verduras.
26 Apr 19 by member: annesaantos
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minha fia! desculpas, mas quem tá acima do peso tem inveja de quem tem pouco peso. siga.
26 Apr 19 by member: odliver
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Isto é inveja pura .... quem não quer ter este corpinho
26 Apr 19 by member: Bety Outlander
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quem me dera ser magra assim...que sonho
26 Apr 19 by member: Ellensw
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Concordo com a Bety, isso tem nome: INVEJA!
26 Apr 19 by member: ROSA 1996
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Não está muito magra, está linda!
26 Apr 19 by member: K_mickey
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Você está linda, seu corpo está lindo, o nome disso é inveja
26 Apr 19 by member: loh caironi
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ta linda e com musculo vai ficar mais linda. Quanto aos outros, ignore. O corpo é seu, a meta é sua. De seu melhor, por vc mesma. Sempre terão os q vão so ver defeito, por mais perfeito q esteja.
26 Apr 19 by member: Luana MF
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Vc está ótima, é tudo inveja!
26 Apr 19 by member: Lucy Annie
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verdade aqui em casa é a mesma coisa quando eu estava com 66 kilos me chamavam de gorda. Agora estou com 53 e dizem que estou muito magra. Eu não ligo cada um do geito que gosta certo.
26 Apr 19 by member: vanessa r santos
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vc está ótima não liga é inveja mesmo.
26 Apr 19 by member: vanessa r santos
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