Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 131.30g | Prot: 76.85g | Carbs: 52.13g.
Breakfast: Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Viola Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Черкизово Свинина Фермерская , Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Рыба Тушеная. Dinner: Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сало, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Snacks/Other: Резной Палисад Творог 5%, Карат Violette Cream Cheese. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|