Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 81.25g | Carbs: 11.05g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Viola Сливочное Масло, Rainbow Кокосовое Молоко, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Viola Сливочное Масло , Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|